アンガーマネジメント研修

アンガーマネジメントは、人生必須のメソッド

一般企業、医療機関、介護施設、金融機関、ホテル、官公庁、教育機関など、多くの企業、事業所での研修・講演実績多数

アンガーマネジメントは、イライラや怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。

イライラせずに効率的に仕事を進めるために、アンガーマネジメントを活用しましょう。

アンガーマネジメント導入の効果

  • イライラや怒りを感じた時でも、冷静に周りと接することができるようになります。
  • 不要な怒りに消耗することがなくなり、仕事への集中力が増します。
  • 社内人間関係の摩擦や、お客様との無駄なトラブルがなくなります。
  • 他人の価値観の違いを受け入れられるようになり、自身のストレスが減少します。
  • 機嫌によって怒ることがなくなり、周りとの信頼関係を築くことが容易になります。
  • 風通しの良い職場となることで、組織内の活性化がはかられます。
  • 部下への叱り方を身に付けることで、自信をもって効果的に叱ることができるようになります。


研修受講者の声

  • 仕事、プライベートで活用できるスキルであり、勉強になりました。先ずは6秒ルールから実践していきたいと思います。
  • これがわかれば、イライラせず、楽しく仕事ができそう。みんなでシェアしたい。
  • いろいろなことを気づかせてくれる機会になりました。ストレスがこの研修でほぐれていったように思います。
  • 最近、イラ、ムカ、プチの3拍子を感じることが多く、研修に参加しました。研修を通して振り返り、気持ちが楽になりました。
  • 怒りの感情に悩まされ仕事上困ることが多かったので、いろいろなヒントをいただけました。
  • 講義の進め方や話し方がわかりやすく、理解しやすかったです。楽しく、理解、納得できる部分が多かったです。
  • とても分かりやすかったです。アンガーマネジメントについて理解でき、仕事のほかプライベートでも役立ちそうです。
  • 仕事上、いろいろな人と接することが多いため、自分の感情コントロール法がわかったので、今後役立つと感じました。

カリキュラム例

アンガーマネジメント研修カリキュラム〈初めての方対象〉 2時間

  • オリエンテーション   -  感情コントロールの重要性
  • 怒り・イライラの構造 - 怒りに振り回されるのは、怒りをよく知らないから
  •              怒りと上手に付き合うために、ベースの知識を理解します
  • 三つの暗号で怒りを整理する〈怒り発生から収束まで〉 - 
  •              衝動・思考・行動のコントロール
  • 気づき力を高めるチームビルディングワーク - 
  •              価値観の違いを整理し、相手の感情に寄り添います

アンガーマネジメント活用研修アラカルト  

・自分を責めて苦しんでしまう方へ -折れない心をつくるためのアンガーマネジメント

・パワハラと言わせない、思わせない -指導力向上のためのアンガーマネジメント

・つい感情的になり、子供への気持ちが空回り -お父さんお母さんのためのアンガーマネジメント                                                                                                   

・イライラや怒り&提案や依頼を上手に伝える -アンガーマネジメント&アサーション研修

・なんで?どうして?理解できないがなくなる -新しく家族となった方、家族が増えた方のために

※アンガーマネジメントは管理職の方から新入社員の方まで、日常の生活の中でも、全ての方に有効です。
※階層別研修が効果的です。階層別のカリキュラムをご提案いたします。


アンガーマネジメント単独研修での効果はもちろん、従来の研修に組み込むことでもその効果は確実に上がり、組織活性化につながります。

ご要望の研修時間に応じてカリキュラムを作成いたします。

怒りのタイプ診断を事前に受けていただき、自身の怒りの傾向をもとに受講いただくことも可能です。(診断料別)

詳しくはお気軽にご相談ください。

アンガーマネジメント保有資格

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定

  • シニアファシリテーター
  • アンガーマネジメントコンサルタント(セッション)
  • アンガーマネジメント叱り方トレーナー
  • キッズインストラクタートレーナー
  • アンガーマネジメントアドバイザー(怒りのタイプ診断)

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